Prednáška Výživa a hormonálna (ne)rovnováha v Harmony studiu 9.5.2015

vyziva a hormony

úryvky z prednášky:

Hormonálna rovnováha ženy je veľmi krehká. Podľa jednej terapeutky by sa mala žena správať k svojmu hormonálnemu systému tak, akoby bola tehotná. S rovnakou starostlivosťou by si mala vyberať jedlá, nápoje a činnosti..

Orgány našeho endokrinného systému sú zavislé na mikroprvkoch v našej strave. Nejde len o jód, ktorý potrebuje štítna žľaza. Ak je narušené trávenie a vstrebávanie živín, trpia aj endokrinné orgány.

Bolestivá, nepravidelná alebo veľmi silná menštruácia je znakom hormonálnej nerovnováhy – ktorá môže viesť k ďalším zdravotným problémom – ak sa nerieši. Ženský hormón estrogén neovplyňuje len náš cyklus, prsia a maternicu – má v tele 300 rôznych úloh. Jeho nerovnováha sa teda prejaví v celom našom tele a živote.

Naše telo zrejme nieje stavané na dlhodobý stres – skôr na príležitostné stresové epizódy a následné obdobia relatívneho kľudu. Dlhodobý stres negatívne ovplyvní naše nadobličky, štítnu žľazu, trávenie, imunitu aj plodnosť.

Posted in Aktivity.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *