O chudnutí s Výživovou poradňou

chudnutie

Potrebujete schudnúť? Ale máte obavy, že chudnutie by pre Vás znamenalo hladovenie a odriekanie si všetkých Vašich obľúbených jedál?  Odložte váhu a prestaňte sa stresovať :) Pri chudnutí je rozhodujúce odhodlanie a vytrvalosť v postupnom zavádzaní malých zmien do Vášho denného režimu.

Telo presne vie ako má chudnúť – a aj schudne, ak mu na to vytvoríme tie správne podmienky. Naša spoločná práca je teda vytvoriť čo najlepšie podmienky pre nápravu metabolizmu a úloha tela zregenerovať sa a schudnúť. Pustíme teda na nejakú dobu Vašu cieľovú hmotnosť z hlavy a sústredíme sa na malé ciele –zmeny v životnom štýle a stravovaní. Návrh týchto zmien zostavujem každému klientovi individuálne po analýze návykov, jedálnička a zdravotných problémov – zaujíma ma aj hormonálna (ne)rovnováha, krvný cukor, cholesterol a markery zápalu. Zdravie je u mňa vždy na prvom mieste, chudnutie na druhom. Úprava hmotnosti je vlastne vedľajší účinok starostlivosti o zdravie.

A na záver čerešnička o pevnej vôli a chuti na sladké..

Ak je strava správne zostavená a výživná, chuť na sladkosti a nezdravé jedlá postupne vymizne sama! :)

Posted in Článok.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *